オルニチンの効果ガイドブック

シトルリンとオルニチン

私たちの身体はちょっと不便なことがあります。
それは必須アミノ酸についてです。
必須アミノ酸は私たちの身体を維持していくに当たり、必要不可欠な成分として知られています。
この成分はヒトの場合は９つあると言われており、食事などで補っていく必要が求められます。
今話題のオルニチンはこの必須アミノ酸とは異なり、一定量は体内に保有できるアミノ酸に分類されます。

しかし、食事で補おうと思うとしじみなどで補うしかないので、不足感を感じている人も少なくありません。
そこで研究の成果で販売されるようになった、サプリメントに今注目が集まっています。
特にこのオルニチンと、シトルリンが配合されたものが、密かなブームになっているのです。
オルニチンにはデトックスを促す肝臓の機能の促進や、代謝の改善、美肌の効果などが期待されています。

一方のシトルリンは、疲労の回復やこちらも美肌の効果があり、アミノ酸の中でも非常に優れていると言われているのです。
そこで、この２つの成分を同じ一錠のサプリメントに配合し、成分を同時に補うことで、素晴らしい相乗効果が期待されています。
どちらももちろん、あまりの過剰摂取は禁物です。
しかし適度に補い続けていくべきでしょう。